老话 “每逢佳节胖 3 斤”，春节更是重灾区 —— 年夜饭、拜年宴、零食局轮番轰炸，肠胃负担重，体重蹭蹭涨！别让春节的快乐变成节后的烦恼，茶色素全场景助力，畅吃零负担，肠胃清爽不囤肉，春节放肆吃，节后轻松瘦！

茶色素萃取自茶叶，保留了茶的天然活性，能针对性缓解油腻带来的不适：一方面，其丰富的活性成分可帮助促进肠道蠕动，加快油脂代谢，减少油腻食物在体内的滞留，吃完红烧肉、炸货、炖肉后，搭配茶色素能快速缓解肠胃的腻胀感，让消化更顺畅；另一方面，相较于传统喝茶解腻，茶色素经过提纯，有效成分浓度更高，无需大量饮茶增加肠胃和肾脏负担，小口搭配温水服用，解腻效果更直接，也适配佳节里频繁的聚餐场景。

不管是家庭团圆饭的正餐间隙，还是走亲访友的茶歇时刻，随身备上茶色素，轻松化解油腻困扰，既能尽情享受新春的美味佳肴，又能让身体保持清爽舒适，以轻盈状态迎接新年美好时光。

春节不同油腻场景茶色素食用建议

核心原则：随油腻摄入同步 / 餐后即时服用，温水送服，浓度适配场景油腻程度，既保证解腻效果，又不增加身体负担，适配春节各类聚餐、小食场景。

一、正餐聚餐场景（家庭团圆饭 / 亲友宴席）

场景特点

高油高肉集中摄入，红烧、油炸、炖焖类硬菜多，油脂、蛋白质叠加，肠胃消化压力*大，易出现腹胀、反酸、腻堵感。

食用方式

1. 餐前 5-10 分钟服用 1 次，提前给肠胃建立 “代谢缓冲”，减少油脂附着肠道；

2. 餐后半小时再补服 1 次，针对性加速正餐油脂代谢，缓解餐后饱腹感和腻胀感；

3. 若席间饮酒，可在饮酒间隙搭配温水服用，兼顾解腻与减少酒精对肠胃的刺激。

适配要点

无需刻意控量，按产品常规用量即可，避免因单次吃太油而盲目加量。

二、宵夜小聚场景（深夜烧烤 / 火锅 / 卤味）

场景特点

夜间肠胃消化能力减弱，却摄入烧烤、火锅、卤味等高油重口食物，油脂 + 辛辣 / 重盐叠加，易出现积食、烧心，还可能影响睡眠。

食用方式

1. 边吃边服，每吃 2-3 口油腻宵夜（如烤串、火锅肥牛、卤猪蹄），搭配温水服用 1 次，实时解腻，避免油脂在肠胃堆积；

2. 吃完宵夜后，睡前 1 小时再轻服 1 次，量为常规用量的 1/2，温和促进消化，不刺激肠胃影响入睡。

适配要点

忌用冰水、饮料送服，温水*适配，避免夜间冷热刺激加重肠胃不适。

三、休闲零食场景（嗑坚果 / 吃糕点 / 尝炸货）

场景特点

非正餐时段，零散摄入高油零食，如炒坚果、油炸糕、麻花、薯片、肉干等，油脂虽单次摄入少，但反复、持续食用，易导致肠胃 “持续负担”，出现口中发腻、肚子发沉。

食用方式

1. 随吃随服，每吃 1 小份（如 1 把坚果、2 块炸糕）后，直接服用 1 次，量为常规用量的 1/2，实时化解小口油腻，避免累积；

2. 若长时间追剧 / 聊天，零散吃零食超过 1 小时，可集中补服 1 次常规用量，整体调和肠胃状态。

适配要点

无需严格定时，核心是 “油腻入口，解腻跟上”，避免攒着油腻一起解，增加肠胃后续压力。

四、走亲访友茶歇场景（串门吃糕点 / 尝特色腊味）

场景特点

油腻摄入零散且多样，多为腊味、酥点、甜腻糕点、炸制小吃，搭配茶水 / 饮料，虽单次吃的少，但内多次串门，易出现 “积少成多” 的油腻感，口中发腻、肠胃发闷。

食用方式

1. 每次串门品尝特色油腻小食后，即时用温水服用 1 次（1/2 常规用量），小巧便携，吃完就服，不耽误走亲节奏；

2. 内串门超过 3 家，晚餐前集中补服 1 次常规用量，清空白天累积的油脂，避免影响晚餐消化。

适配要点

可将茶色素装在便携小分装盒里，随包携带，适配外出场景，无需刻意找热水，常温温水即可送服。

通用注意事项

1. 所有场景均忌空腹大量服用，避免活性成分刺激空腹肠胃，轻微垫食后服用效果更佳；

2. 严格按产品标注用量服用，无需刻意加量，茶色素提纯后活性浓度高，常规用量即可满足解腻需求；

3. 儿童、老人及肠胃敏感者，所有场景均取常规用量的 1/2，餐后服用，减少肠胃刺激。